DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

ダイエットとは、目標体重や理想とする体重に向けて減量を行うことです。食事制限・激しいトレーニング・半身浴などを行い、減量に励みます。過度な食事制限は短期間で効果が期待できる一方、栄養失調や筋力低下のリスクも抱えています。