オーダーメイドのトレーニングを提案します
ボルダリングウォールによるトレーニングを実施

ボルダリングによって運動不足を解消します

身体づくりに精通したトレーナーが在籍するボルダリングジムを堺市で営業しています。一人ひとりの体力・年齢・運動経験などを考慮してトレーニング内容の作成・管理を行うので、無理なく続けられます。

運動不足が続くと体力・筋力が低下します
Check!
仕事や人間関係でのストレス
ボルダリングの動きを採り入れたトレーニングによって脂肪を筋肉に変えていきます
Point1

健康・体型維持に貢献します

豊富な知識を持つトレーナーが、ボルダリングウォールを活用したパーソナルトレーニングを提案します。全身を動かすことで筋肉量増加によるシェイプアップ効果や腰痛・肩こりなど身体の痛みを緩和する効果が期待できます。

Point2

運動を生活の中に根付かせます

運動習慣を日常生活の中に定着させて健康を維持するボルダリングジムを堺市で営業しています。運動不足が続くと肥満や糖尿病など生活習慣病のリスクが向上するだけでなく、血流が悪化し疲労やストレスが抜けにくくなります。

Point3

高い実践効果が期待できます

期待した実践効果が体感できない方に正しいフォーム作りや必要なトレーニング内容の指導を堺市で行っています。筋力・柔軟性が不足している箇所を正確に把握し、弱点を強化する運動と自宅で実践可能なエクササイズを紹介します。

お気軽にお電話でご連絡ください
080-8729-8529 080-8729-8529
8:30~17:30
Access

堺市中区東山でボルダリングの魅力や運動の楽しさを皆様にお伝えしています

概要

店舗名 SIDE RIDE(サイド ライド)
住所 大阪府堺市中区東山423-5
電話番号 080-8729-8529
営業時間 8:30-17:30
定休日 日,祝
駐車場

アクセス

堺市にお住まいの方々から多数ご利用いただく個室ボルダリングジムを運営しています。最寄りの深井駅、泉ヶ丘駅、北野田駅から車で十数分の距離に店舗を構えて皆様をお待ちしています。無料駐車場完備。屋内でレッスンを行うため季節や天気に左右されません。ご自身のペースで楽しく鍛えましょう。
特徴

運動不足や体調不良に悩んでいる方を堺市で支援しています

現状を見極めた提案・管理を行う個室ボルダリングジムを営業

慢性的な身体の痛みにより行動意欲や仕事でのパフォーマンス低下に苦しんでいる方の支えになります。不規則な生活習慣により運動不足の状態が続くと、生活習慣病のリスク向上・体力の低下・血流悪化など身体に様々な悪影響を与えます。また、人間の生命維持に欠かせない自律神経のバランスが乱れることで、頭痛・めまい・吐き気などを併発します。ボルダリングを活用したトレーニングによって全身の筋肉を動かし、血流促進と免疫力を向上させます。血液循環が良くなることで体内の老廃物が放出され、筋肉の緊張緩和や自律神経のバランスが整います。そして、担当するトレーナーは会員様の体力や身体の状態を正確に見極めたエクササイズを紹介します。筋力・柔軟性が不足した箇所を重点的に鍛える内容を提案することで、独学で行うよりも高い実践効果を体感できます。

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